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吃栗子的七大好处栗子的营养成分栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素b1、b2含量丰富，维生素b2的含量至少是大米的4倍。更令人难以置信的是，鲜板栗所含的维生素c

比公认含维生素c丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，板栗批发，有、、铁、锌、锰等，尤其是含突出，比号称富含的苹果还高4倍。栗子的具体营养功效如下：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年*益寿的滋补; 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用; 栗子含有丰富的维生素c，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，板栗批发，可以预防和治*疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。板栗批发价格，板栗批发市场，唐山板栗批发市场，济南板栗批发市场，深圳板栗批发价格，深圳板栗批发市场

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